大家有嗯嗯不順的困擾嗎??

帶小孩之後常常吃飯不正常,靠著吃好吃的來療癒自己

但好吃的東西通常都沒那麼健康營養XD

發現肚子變大原本以為是吃太多變胖

後來才知道很多其實都是嗯嗯><(當然變胖也是有啦)

乖乖改善飲食習慣,多吃點健康的燙青菜炒青菜

每天裝好一大壺水提醒自己多喝水

早餐原本還會喝統一無糖高纖豆漿,每次都去全聯直接買大罐的

最近去全聯看到雪比也有無糖纖優格,終於能換個口味了~

好吃有變化而且還順便補充益生菌

現在嗯嗯更順利不用蹲廁所蹲到腳麻啦