很不會煮飯，天天外食這樣好嗎？

我很不會煮飯，老公工作也忙，

每天照顧兩個小蘿蔔頭就讓我夠心累了，

很小時還只是吃副食品都還好，就簡單把東西蒸熟弄碎就可以吃，

隨著小孩長大，現在哥哥也中班了，妹妹2歲多，

每天晚餐都是跟著大人一起吃，

大部分選擇自助餐或是便當居多，盡量讓小孩吃的營養，

只是最近在跟朋友聊天，忽然覺得自己都沒有煮飯給小孩吃，

天天吃外食，是不是會對小孩身體比較有負擔？

但是想到要煮飯又不知道煮什麼好，

想請問大家都是會煮飯給小孩吃嗎？還是都是外食？

真的沒時間煮飯也沒辦法
或是現在也有很多親送廚房
都是輕食無負擔的料理
版媽也可以試試看喔!

我只有一到五早上會幫小孩準備早餐

還有週末兩天下廚

外食可以選比較無負擔的 

我覺得還好啊

不然天天煮真的會累死媽媽

繼續蒸，我家就這樣。

一堆菜，電鍋蒸好，

拌醬油，或醬油膏、油蔥、xo醬、肉燥……隨便搭配，

偶爾加滷蛋、茶葉蛋、海帶，

偶爾買個大賣場鹹豬肉，回家氣炸一下就很好吃，

變化還是很多的。

我會早上先預約好電鍋煮飯時間，回家路上在家庭餐廳外帶兩樣主食，回到家再炒個菜或煎蛋、切水果，

就是盡量做到營養均衡搭配，也是職業主婦我的極限了(汗

天天外食確實對孩子來說不太好

網路上有很多很簡單的食譜

版媽可以試試看