大家減肥都吃什麼？

前陣子收到了下個月舉辦高中同學會的消息
一方面覺得很開心但另一放面卻很焦慮
因為產後身材走樣，又忙著帶小孩變得很狼狽
所以最近很認真在減肥
希望可以在同學會上讓自己好看一些

 

目前有在飲食控制，也有做一些有氧運動
但最近天氣實在涼爽加上有在運動
胃口大增，晚餐只吃些水煮餐更是難滿足口腹之慾..

 

這幾天在逛全聯買了一罐看起來健康的調味料XD

發現蠻適合撒在水煮雞肉上的
買回家試過有覺得變得比較好吃，也不會很難下嚥
算是這幾天有點開心的小事情～

 

所以也把這喜悅分享給也有在減肥的媽媽們！
也想問問大家減肥都吃什麼或是都用什麼調味料去搭配呢？

可以加泡菜換換口味～

這幾天吃無調味蒸黃豆芽，奇怪怎麼下午手有點水腫的感覺，

不知不是黃豆的關係，還是我加了無鹽白胡椒的關係

 

真要減肥我直接無調味：無調味香菇、無調味金針菇、

無調味青菜、無調味豆芽、無調味花椰菜……

瘦很快，兩天，腳就感覺細了點。

媽咪分享的這罐看起來不錯耶！
之前去全聯有看過一直都挺好奇的

跟你分享，我是二寶媽，之前也是體脂過高，想減重，試很多方法都沒效，後來遇到我的健康管理師，她幫我三個月減5公斤，6%體脂肪，多年偏頭痛也改善了，如果有興趣可找她免費咨詢喔！

我減肥也都吃水煮餐～
會用蒜粉或七味粉等粉類，不太會使用到醬料
芝麻鹽的話還真是第一次聽到

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

推薦你參考這篇SO333的咖啡爆纖精華的減肥文章https://reurl.cc/8q9Nm4

我自己瘦10kg就是參考這個瘦身方法

瘦下來後氣色看起來也更有精神了

蔬菜湯、雞胸肉、茶葉蛋...