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減肥/大家懷孕後減肥都吃什麼當點心?

小筱曉芬
小筱曉芬 2019-03-15 18:50:35 版主 5147

生了小孩之後胖了10公斤

體重來到了人生新的關卡

以下是我一天的伙食

一開始會很痛苦但慢慢的適應

經過一個星期瘦了兩公斤

 

早餐:

地瓜or御飯糰or香蕉配咖啡

午餐:

自助餐-五穀飯半碗、三樣蔬菜、雞肉 (不吃炸物、不喝湯)

晚餐:

茶葉蛋兩顆or鹽水雞(不加油、少鹽)or希臘優格

 

有時候下午真的嘴很饞,看到老公在吃糖果餅乾,真的很痛苦

有什麼推薦減肥時可以吃的點心嗎?

上傳照片送你墾丁夏都住宿遊

低糖水果,無糖豆漿

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夢愛媽
夢愛媽 2019-03-16 12:54:48 #2F
 

你好有毅力喔~~祝你早日減肥成功~~

我嘴饞的時候會吃麥片、喝豆漿、吃芭樂,但是還是常常破功 XD

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GG咪
GG咪 2019-03-20 09:29:56 #3F
 

想塑身的話,推薦電療儀器,覺得還不錯,在家就能使用http://www.likon-met.com.tw/products-list01.php?num=1

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邱琳茜
邱琳茜 2019-03-20 16:14:21 #4F
 

前陣子家裏出現可夫萊的堅果!!!

沒聽過這個品牌,但看到堅果標榜雙活俊覺得滿有特色的~

吃起來和一般堅果沒什麼兩樣~

但不知道是不是心理作用,覺得肚子有比較順暢(咦?!)

有人也吃過這牌的堅果嗎?

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