葡萄糖胺跟膠原蛋白哪個對關節比較有用？

最近真的對身體健康這件事很在意
我自己是個媽媽照顧小孩的辛苦
只能說只有當媽媽的人知道
不過還是很幸福啦～
可能當媽媽之後就覺得要好好照顧自己
才有能力照顧小孩～
最近手的關節蠻容易卡卡不舒服
可能因為之前工作關係，所以有點職災
在找一些可以保養的方式
Google看除了要多做一些手部運動外，也可以補充保健品
想問如果要保養，葡萄糖胺跟膠原蛋白哪個會比較有幫助？

想知道+1

我之前也手腕關節會滿常容易不舒服

同事是推薦我吃葡萄糖胺，對關節比較有效

膠原蛋白的話有些人吃UC2

推樓上，我一開始也是想說拿平常吃的膠原蛋白，後來發現整個吃錯

最後也是買葡萄糖胺，因為這個才能生成軟骨素

兩個都吃不衝突，葡萄糖胺補關節液的，
二型膠原蛋白是補軟骨，就看妳要補哪什麼就買它，
益節這兩款都有出，效果不錯，乖乖吃完有變好

先看醫生確認問題再買比較不會花冤枉錢
要買的話買益節UC2不錯，小小顆很好吞，一天吃一顆就好，我覺得效果很明顯

不要一直維持同樣動作，三不五時按摩動一動，讓肌肉比較舒緩

建議不要自己亂按摩，挑一些有針對關節修護的保健品

比如威瑪舒培的葡萄糖胺、或台塑的糖胺精凍，都是大廠的

比較推薦葡萄糖胺

之前看說膠原蛋白像建築的主幹、葡萄糖胺是水泥

你也不是受傷，就是要保養，吃葡萄糖胺就好

葡萄糖胺吧！我自己有吃也有買給我爸媽

我從寶寶出生後就開始吃葡萄糖胺

基本上都自己顧，我自己也是吃威瑪的葡萄糖胺，覺得不錯