現在40好幾，也沒幹什麼
但就會常這邊痛、那邊酸
看身邊朋友身體狀況沒有以前好，不想要跟他們一樣
所以現在每天都會做運動，保養身體
運動完會再拉拉筋，才不會整天喊腰酸背痛
三餐也蠻規律的，吃雞胸肉、豆腐、紫菜等
但有看人家說，常運動膝蓋比較容易耗損
做了些功課有找一些可以保養膝蓋的保健品吃吃看
吃了幾款有些心得，分享給大家參考看看
1.你滋美得舒關液
有在看健康網站，他們會團購一些產品
看這款用喝的葡萄糖胺很方便，不用吞
就跟著團購買一個月份回來喝，喝起來就中藥味，一天一瓶
但發現這樣算一下一天要快100
一個便當的錢，貴鬆鬆
喝起來沒太大的感覺，不過因為價錢關係想換其他的產品吃
2.益節五合一葡萄糖胺（我都叫它綠罐）
去好市多買的，那時候遇到特價，展場人員一直推銷
說裡面有鈣、軟骨素、葡萄糖胺、維他命D跟MSM
很多成分CP值很高，被她說服就帶了一罐回家
吃完一罐後覺得很不錯欸，這樣換算下來一顆6塊
便宜不少，現在就固定買這瓶吃
3.維骨力
會吃這罐的原因是前陣子運動過度，膝蓋有點不舒服
去看醫生後說先休息，等它恢復，我家人就買了維骨力回來
這個一天要吃到3顆，後來回診後醫生說恢復的不錯
就有跟他說我有吃維骨力，他就說這是藥品喔
不能常吃，後來好了之後就沒有再吃了
每個人得體質不一樣，有興趣就買來試
要保養的話可以吃益節綠罐
但如果大家有吃過其他牌子也可以推薦給我
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