爸媽在菜市場工作 幾個年下來腰和膝蓋都不太好
變天時也會哀哀叫說膝蓋不舒服
乾脆抓去看醫生，醫生很明確說這是職業傷害
就是搬重物導致軟骨有點磨損但還能用，還不用動手術也不用注射玻尿酸
但之後要多注意了 例如施力的姿勢，然後要穿氣墊鞋
平常可以補充些保健品＋要吃蛋白質不能只吃菜
已經直接下單鱸魚片那種沒刺好咬又優質的蛋白質
保健品我現在想要買哪個，成分的有差嗎？
查過資料還是霧煞煞，有人有經驗可以分享給我嗎？
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目前自己都買大醫生技的保健品比較多，主要是他的價格相對划算，使用的原料也都是掛保證的，通常是跟著yahoo、樂天或蝦皮的活動配合信用卡的活動在買，畢竟買10送3，一次買的量挺多，價格也不小，但兩個人吃的話大概半年多買一次還是可以接受的，就看哪邊便宜哪邊買，除了吃的保養外，適當的運動能減緩肌肉流失，還有曬太陽也能增加鈣的吸收
於2023-03-18 02:55:17 重新編輯過
uc2記得是抗發炎、葡萄糖胺是補充關節液
所以兩者的功能有點不一樣，不過也不互相衝突
可以一起吃應該是沒問題，細節可以去微笑醫師的部落格查查
如果膝蓋跟腰長時間勞動的話，除了氣墊鞋
建議可以戴上護膝跟護腰
我們是都買專做醫療級護具的i-m愛民
多方了解比較看看
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