怎麼樣可以產後不掉髮？好羨慕產後可以不掉髮的媽媽……

雖然知道產後掉髮是正常的，

每個人身體狀況不一樣，也不敢奢望自己可以完全不掉髮，

但真的覺得我的狀況有點嚴重，

可能手輕輕一抓就會直接整把整把頭髮掉下來那種，

很怕這種狀況如果繼續下去我會變禿……

目前生完兩個月，

做過的嘗試包含：

1.多吃優質的蛋白質（EX鮭魚、牛肉、水煮蛋）

2.保持健康的心情、調整壓力

3.頭髮不要綁太緊

應該都有認真保護，可情況還是挺嚴重，

不知道還有沒有其他方式可以加強的？

有看到有些人會使用頭髮保養品，想問有沒有推薦的

感謝各位媽媽

髮品真的也很重要喔！生完之後朋友送了一組髮基因給我

調理精華露跟控油平衡露（這款是頭皮化妝水 保濕的）

我幾乎每天使用，自己覺得落髮、油頭狀況都有改善

我都用艾瑪絲草本強健養髮精華液來保養滋養頭皮 掉髮明顯有改善很多 媽咪可以試試

可以買一些綜合營養素回來補充
推薦在搭配擦健髮樂-健髮液幫助生髮
我懷孕掉髮時擦這瓶效果滿明顯的

我看了IG上面一位在西雅圖的皮膚科醫生做過一個影片關於落髮方面的  他們團隊都投票給'落建'洗髮精   有改善落髮的功能. 

我年初時也超會掉頭髮   是那種整根拉出來那種掉髮 (我是長髮) 持續一陣子真的有嚇到我.   我朋友說 春秋時期本來就是動物換毛的時候  哈哈哈.  果真到天氣熱一點後就改善了.   現在我是每天洗完頭都會噴AVEDA的頭皮保養.  

應該有一些適合產後媽媽做的育髮療程吧！

你可以找醫生問問看～我之前也有經歷過一段很黑暗的產後掉髮期QQ

後來是在澤林毛髮診所做生髮治療，改善還滿明顯的～

那邊的醫生都很專業，很推薦你可以去問問看

推薦你擦健髮樂-健髮液護癢頭皮健康，頭髮也會比較強韌不易掉髮哦

我產後也是擦這瓶度過掉髮危機的

多補充蛋白質應該會有幫助！可以再觀察看看

不然的話就是要去找醫生會比較快

推薦可以問問高雄myhair 他們治療掉髮很專業，頭髮保養品也可以問問專業建議！

保養品我是吃生物素

然後加強頭皮保養

睡前會擦養髮液(鉅棕櫚)

然後再加一個irestore生髮帽加強導入吸收跟刺激毛囊

用幾個月頭髮蠻快就長回來了

高雄myhair推薦你可以諮詢看看

有時候產後落髮真的沒那麼快改善，更嚴重的還可能有合併雄禿掉更多><

還是要適時尋求專業幫助比較好，髮品那些也比自已瞎買一通要來的安心阿！

掉髮可以擦髮樂樂賦活精華露改善，幫助生髮滿有效的

記得平常飲食少吃辛辣食物或過度加工食物，多補充優質蛋白質