請教糖尿病照護推薦的運動跟營養補充

如題

婆婆因為去看泌尿科意外發現得了糖尿病

全家人都嚇到了，因為婆婆的bmi那些雖然偏高一點但身體平常都很是硬朗

還會去她朋友的田地裡幫忙

現在被診斷出是第二型糖尿病，除了要驗血糖外(題外話：插那個針看起來好恐怖，大家真的要好好注意身體健康)

飲食上跟日常照護醫院都有教

不過規律飲食這點大家有沒推薦什麼食物，還有會需要額外買保健品回來嗎？

有需要的話有沒有推薦吃什麼，之前去藥局問藥師是推說可喝桂格糖尿病配方跟吃藻衡糖

另外現在的運動只有早上起來走路，想說可以帶婆婆做做瑜珈

除了這兩個大家有沒其他推薦的運動啊？

THX~
 

謝謝大家!

這幾天有去找營養師開了一些菜單，運動的話老公是說要帶婆婆去健身房XD

保健品我們先買藻衡糖回來試