減 肥 還是要靠方法

我堂妹平常工作很忙一年到頭都很少回老家
上個月她好不容易要回家一趟看看家人
想說找她敘敘舊，關心一下她過得如何

沒想到她變瘦很多，氣色也很不錯
就好奇問我堂妹的 瘦 身方法，她說其實沒有很難
她只有用168跟吃可維持身材的保健品而已
沒有特別控制飲食和運動，頂多週末跟朋友打個羽球
後來我也借鑑我堂妹的方法，實行168跟吃保健品
我是每天午晚餐前各吃1包究簡單的輕孅粉，打開包裝就直接吃

吃了以後發現比較不會想吃甜的，而且 排 便 變得好順
想想以前都會 便 秘 超困擾，現在都沒這問題～開心！

雖然沒她瘦那麼多，但我感覺我的代 謝變好了也比較好睡
穿牛仔褲時腰有明顯變窄一點，效果還挺不錯的
會持續回購的，分享給各位媽咪~