藥師健生活 維生素D3使用心得

孩子上學之後，開始病毒碼更新，就一直各種生病

當然我知道這是必經過程，所以除了平時做好外在的防護，

也開始注重健康飲食，並關注一些保健補充品

 

爬文的時候發現維生素D3的討論度很高

主要可以維持神經系統、肌肉的正常生長

更重要的是可以提高免疫力

另外跟鈣質一起服用，也能夠增進吸收

平常食物來源是一些魚類跟內臟

再來就是要多曬太陽 我自覺有點難達成

所以想用保健品的方式補足

 

在搜尋品牌那陣子

剛好很常看蒼藍鴿的影片，知道他有合作開發保健品

也研究了一下成分跟劑量，覺得還ＯＫ，就買回來試試

後來就每天養成補充的習慣，剛好最近又回購了第二罐

我覺得這款維生素D3的CP值算不錯

每一罐容量有30ml，其實是算大罐的

有些品牌價格差不多，但容量大概只有一半或3分之一

加上他有說明原料出處，我覺得比較有說服力也安心

維生素D3每一滴的含量是400IU

本身無色無味，但因為維生素D屬於脂溶性維生素

所以裡面的滴劑油油的

攝取的方式很簡單

大人可以直接滴在舌頭上面

我跟先生都是2滴

小朋友是1滴，可以加到食物或飲料裡面

全家大小可以一起服用

本來覺得補充營養品，一部份是心理作用

至少比較安心

後來發現可能是疫情的關係

大家開始注意到維生素D的重要

發現今年公司健康檢查也有自費檢驗血液的維生素D含量

幸好數值一切都正常

 

跟大家分享如果剛好在找維生素D3

可以參考藥師健生活的維生素D3的滴劑

對了～這款屬於蛋奶素，算是素食友善

以上簡單分享，祝福大家健康