維他命可以一起吞嗎?

想問問大家平時吃維他命的習慣，

我因為很懶，
同時間會吞：維他命C、維他命D3、綜合維他命 ...等等

覺得還要每種都分開隔時吃太麻煩了，
也容易忘，所以常常一次一起全吞！

今天被朋友看到了，
說我這樣子可能效用會相抵觸，
吞這麼多根本就無效了，
會這樣嗎 @@?
 

真的假的 不行一起吞嗎

第一次聽到一起吞會無效＠＠

可以吧~

但有些維他命很大顆，一起吞的時候要小心ㄟ

可以啊

我是知道有些營養素的作用會互相抵銷，

像是魚油和鈣就不適合一起吞，

鈣可以搭配D3、鎂一起，可以有更好地吸收，

Ｃ和D3我記得是可以一起服用的沒問題喔～