我自己一個認識很久的好朋友
上禮拜看到他的時候
覺得他怎麼變瘦了
還想說是不是背著我偷偷瘦身
可是問了之後
他說他沒有阿
而且體重也沒有什麼改變
但為何看起來變瘦他也不曉得
想說怎麼會有這樣的情況喔!?
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覺得應該就是體脂降低的關係喔
因為我發現我這次在瘦的時候
除了飲食有比較節制
一些高熱量的食物還有油炸類都不吃了
甚至澱粉也有刻意的去控制
配合我有一些健康食品
像是婕樂纖的纖纖飲讓身體代謝更好一點
這樣子比較不容易會瘦到一半就卡住
還有吃纖飄錠裡面的成分
就跟每朝綠茶一樣可以不容易形成體脂肪
我就有注意到雖然體重才瘦了5、6公斤左右
可是因為體脂跟以往相比
這次有降了快4%的程度而且還持續的下降
整個身型看起來就看起來比較纖細
朋友們都覺得我看起來
瘦了可能有超過10公斤了吧
覺得能夠瘦體脂真的有差喔!