有吃什麼東西可以美白的嗎?

我之前吃過美白錠，但效果沒有想像中的好 覺得還是多喝水和多吃水果比較有幫助 另外真的要勤勞防曬跟擦美白保養 我擦薇姿c15發光安瓶效果還不錯