口臭好尷尬阿~應該如何解決?

口臭，如果個人的生活飲食習慣及身體健康狀況存在問題，都有可能誘發口臭。

1）吃了大蒜、洋葱之後，因爲它們的食物殘渣與口腔中的細菌發生化學反應后，生成含硫氣體，氣味通常是刺鼻難聞的。

2）有80%的口臭都與口腔的清潔程度有關，口腔的溫度和適度都滿足細菌的繁殖需求，如果不能及時去除口腔内的食物殘渣，就會產生帶有腥臭和臭鷄蛋味的口氣；此外，對於口腔清潔的重視度不夠，還會導致牙周炎、齲齒、牙齦炎、牙結石等，進一步加重口臭的程度。

3）身體其它部位的疾病也會誘發口臭。例如：消化系統出現的胃食道逆流、腸胃炎、胃潰瘍，呼吸系統出現的慢性咽炎和鼻竇炎，肝膽器官出現的膽結石和膽囊炎，尿毒症，糖尿病等。

4）經常抽煙喝酒的人，也有很大概率導致口腔疾病，繼而出現頑固性口臭問題。

 

那如何才能有效解決口臭？

①　務必養成晨起睡前的刷牙習慣，并在每一餐后及時清潔口腔，可以考慮使用漱口水等便捷的工具

②　堅持每年洗牙一次，將口腔内的頑固牙垢及結石清理掉。

③　定期做口腔檢查。

④　注意飲食習慣，保護腸胃肝膽系統的健康，不要額外給器官添加過多負荷。

⑤　舌頭也是口腔的重要組成部分，除了清潔牙齒表面，也別忘記對舌苔的清理。

 

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3Q

很詳細的說明，感謝版主