快被老公的打鼾聲煩死...

老公一直都會打鼾

有時候還會睡睡醒醒

整個晚上翻來翻去的

搞得我也每天都睡不飽

早上起床都睏到不行...

在網路上看到可以用側睡的方式改善打呼

但平常老公都習慣仰躺 要求他側睡他也睡不著

其他也有提到可以戒菸跟減肥

但他也沒有這兩個狀況??

不知道還有沒有其他辦法可以改善...