老公工作太累可以吃甚麼補品?

老公的公司最近年底有很多年度報告要趕

開會應酬的次數變得很頻繁

幾乎天天都加班到10點多才下班...

有時候回家甚至累到在沙發上就睡著了

看了覺得有點心疼，也很擔心他的身體會撐不住

 

現在除了對他精神喊話和幫他準備元氣早餐外

也想買個補品讓他精神和體力都好一點

不過上網爬文發現男性的補品，大多都是鋅、瑪卡之類的

幾乎全部都是備孕的補品

難道男生就沒有其他保養需求了嗎

想問媽咪們有沒有一般提升精神恢復元氣的補品建議？

雞精？ 其實撇開性別來搜 維他命Ｂ＆Ｃ那些能好好補充也是有幫助的

應該可以吃綜合維他命吧

主要可以補充維他命B

但是長期工作太累 應該是要多點休息~以免過勞

先生每天都有吃b群～真的很累時也會買滴雞精給他喝，這牌還不錯味道很好 ，放山雞很有營養，而且是常溫保存的給先生帶去公司放著也可以。

可以買農純鄉的滴雞精阿!補充蛋白質跟胺基酸，不只是孕婦一般人也都能喝
我有請教過中醫能不能喝滴雞精，他跟我說滴雞精算是溫補任何體質都能喝~

可試試瑪卡 1.瑪卡(maca)是什麼? 瑪卡(maca)，又稱為秘魯人蔘或秘魯威而鋼，，為祕魯的重要經濟作物之一，只生長於海拔 4000-4500公尺的安第斯山脈上。古印加人的先人在一次饑渴難耐之際發現了瑪卡，以其充飢、解渴，沒想到吃後不但體力充沛，連生育能力都得到極大提高，建立了舉世聞名的古印加帝國。 2.瑪卡(maca)有什麼功效 乾燥瑪卡根中含獨有的瑪卡烯及瑪卡醯胺，目前被認為是瑪卡裡可以提升性慾的成份。市面上有說瑪卡可以壯陽、提升精子活力、幫助睡眠、提升記憶…等效果。 增加男性和女性的性慾 根據研究，它可以有效改善性慾。 2010 年一項臨床研究，共有 131 名參與者，這些證據表示攝取瑪卡六週以後可以改善性慾。國際男性學期刊 Dec2002;p.367-372 提高男性生殖能力 瑪卡可以增強男性的生殖能力。最近的一篇研究，結果表示，瑪卡可改善男性的精液品質。 國際醫學期刊Evid Based Complement Alternat Med. 2015;2015:324369. doi: 10.1155/2015/324369. 改善男性性功能障礙 提昇運動表現和持久度 對抗自由基 改善攝護腺肥大 3.瑪卡(maca)含有什麼營養 瑪卡主要含有兩種植物活性成份，瑪卡酰胺(Macamide)和瑪卡稀(Macaene)，目前被認為是瑪卡成分中具促進性功能

鋅和瑪卡不是只能備孕

男性的B群也都會加鋅

也能補充綜合維他命

除了吃你也能按摩泡腳熱敷

都能舒緩疲累感

工作累要注意保肝，推薦可以吃研芝識的靈樟芝

吃了體力覺得跟平常差不多，比較沒有過勞的感覺