有覺得這幾年年輕的藝人猝逝的比例很高嗎？

從之前高以翔、小鬼到今年鳳梨哥哥倒下真的讓我蠻震驚

這幾個人的形象跟狀態感覺都是健康陽光的

結果居然都是因為類似的心血管問題離開

我自己雖然有固定運動、健檢的習慣，身體目前是沒什麼狀況

但實在有被這類的新聞衝擊到 而開始吃一些保健食品

尤其魚油，現在就有特別吃紐崔萊複合那款提早預防心血管疾病

其實有陸續吃過幾個牌子，還是這個打嗝比較不會有腥味

然後運動也盡量不逞強，之前會為了完成目標讓身體有很重的疲勞感

現在覺得沒什麼比健康更重要的事了～

不知道大家平常都會做哪些日常保健呢？