有覺得這幾年年輕的藝人猝逝的比例很高嗎？

從之前高以翔、小鬼到今年鳳梨哥哥倒下真的讓我蠻震驚

這幾個人的形象跟狀態感覺都是健康陽光的

結果居然都是因為類似的心血管問題離開

我自己雖然有固定運動、健檢的習慣，身體目前是沒什麼狀況

但實在有被這類的新聞衝擊到 而開始吃一些保健食品

尤其魚油，現在就有特別吃紐崔萊複合那款提早預防心血管疾病

其實有陸續吃過幾個牌子，還是這個打嗝比較不會有腥味

然後運動也盡量不逞強，之前會為了完成目標讓身體有很重的疲勞感

現在覺得沒什麼比健康更重要的事了～

不知道大家平常都會做哪些日常保健呢？

我也超震驚的… 現在運動都不敢太逞強

一口氣喘不過來就很可怕… 現在日常保養就是以正常作息跟飲食控管為主

最根本～

真的會有點害怕..

畢竟真的看不出來有問題

想到有一年路跑越級打怪學同事報名半馬，差點回不來~~
運動真的要視自己的情況而定絕對不能逞強！
魚油我也一直有在觀望，想問紐崔萊他們家兩款有差？

這禮拜天氣都蠻冷的，看新聞送醫院的人數整個嚇到
冬天真的是很考驗心血管健康的時候誒

吃紐崔萊魚油+1 我是跟著家裡吃這罐好幾年習慣了 國際品牌很多年了 比較安心

我覺得規律運動跟定期健檢說很容易，要確實執行很難 現在我也是會多吃保健食品，維他命那些 就是建立一些紀律，自己的身體自己顧！