覺得身體越來越差,每天都很累又容易感冒
常常顧小孩顧到沒辦法好好吃飯
有時早餐就喝一瓶小朋友的保久乳
或是一杯無糖豆漿就解決掉了
比較有時間的話就會吃點簡單的麵包或飯糰
這陣子發現可以把豆漿鮮奶改成我媽在喝的營養食品
因為我看我媽也是這樣吃XDD
只是他可以很悠閒的搭配其他早餐
我是選能簡單方便能快速解決的食物當早餐
除了早上會喝力增飲之外
還會看身體狀況調整加強
像是補充蔓越莓益生菌、葉黃素等等
下面稍微簡單分享一下
力增飲
>>多元營養配方:總共有三種口味(原味、莓果、玉米)
有30多種營養素和各種維生素,還有高鐵、鋅、鎂、鈣和5種胺基酸
>>均衡配方:只有原味,無糖無纖
15%蛋白質佔比,高鐵、鋅、鎂,有27種維生素和礦物質
他們家有分很多種配方,我這陣子才剛開始喝
我媽喝的是均衡配方 ,但偶爾口味膩了會換成多元營養的玉米,聞起來真的超像濃湯,不過我爸是都喝糖尿病配方
Relove蔓越莓益生菌
含花青素和蔓越莓萃取,66億DDS-1益生菌
還有添加膠原蛋白胜肽
很久很久之前有過私密處反覆感染,真的又癢又不舒服又要吃藥
但我的體質好像就是很容易發炎?!
所以只要覺得私密處悶悶有點搔癢的時候
我就會開始補充蔓越莓益生菌
易珈葉黃素
含有葉黃素、玉米黃素、有維生素A和E
還有添加玻尿酸和蝦紅素
可能太長時間用眼看3C,眼睛容易乾澀
這款有添加玻尿酸,長時間吃下來眼睛真的有比較不容易乾
想問問大家都會補充那些營養食品呢?!
最近想要多買一些來吃吃看,但又不知道有哪些比較推薦的
我有時不會固定吃某個牌子,偶爾都會換個品牌吃吃看
以上簡單小分享,大家如果有什麼很推薦的也能跟我說說
先謝謝大家
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