想問問大家平常都會補充那些營養食品

維他命C、B群、益生菌、葉黃素 大概這樣吧

現在要從食物中均衡飲食太難了

還是要靠一些營養食品

膠原蛋白算嗎?! 年紀到了還是要多愛自己一點

我跟你相反…我媽都會買給我喝：）

這瓶味道還不錯 這兩年我媽都會買，說要多補充些營養

最近雙11優惠很多，我才看到我媽又搬了兩箱回來

基本的B群,和維生素C、D一定有

還有好事多的 樂敦V金盞花萃取物葉黃素

澳佳寶Blackmores 三倍濃縮深海魚油,這個可以搭配葉黃素吃,讓身體更好吸收

老公則是MACA瑪卡, 幫它補身體

小孩則是鑫耀生技Pandababy 乳鐵蛋白

還有好聰敏的益生菌, 這個是想能幫助提升抵抗力, 畢竟這個時機還是滿危險的

班上始終有其他同學陸續在確診

平時也會吃蔓越莓益生菌，我是吃HH他們家的，也是膠囊比較好吞 之前也很容易感染，吃下來頻率有減少很多，分泌物也不會那麼多 不是等到有搔癢感覺才吃，平時就要吃保養了 很癢的時候我會噴私密噴霧，可以稍微緩解，但很嚴重還是建議要去看醫生

我是懷孕的時候就有在喝紐崔萊蛋白素了
是補充植物性蛋白質很好的營養來源
哺乳期間一直到現在我都有喝，職場媽媽我覺得是體力變好很重要的保健飲品，也有飽足感可以取代早餐!

很推芳茲的滴雞精~
算是我喝過沒有腥味的~
口感也很濃郁

除了這些膠囊藥丸類的，有時候比較累，我也會喝一碗農純鄉的滴雞精，原味跟黑蒜都很好喝，重點是要熱熱喝～