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益節UC2不錯,假日都固定跟團健行,我都出門前吃來補一下,當天運動後會比較輕鬆
剛爬山的話可以先從郊山開始爬,習慣了再慢慢越爬越高~之前去爬百岳,我吃益節薑黃羅望幫助身體代謝跟恢復,隔天下山回家沒有鐵腿,恢復得很快!
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悠活原力uc2不錯,還有添加玻尿酸
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