火氣大只要多喝水就好了嗎?

最近一直覺得皮膚很乾

臉上的痘痘一直跑出來

然後嘴巴也有點臭

我覺得可能是因為火氣大吧

在想說如果是這樣的話

在不考慮吃中藥、保健食品的情況下

只是一直多喝水而已

這樣子是不是可以改善啊?

可以先試試看囉~

除了多喝水之外

也要避免吃一些容易上火的食物

不然火氣大很難降下來

之前遇到火氣大的時候

我是會自己很自虐的去吃檸檬耶

雖然酸可是退火很有用

也剛好現在疫情的關係多吃點檸檬

讓身體多補充一些維他命C囉

然後臉如果變得很乾的話

可以考慮多補水

當然多喝水本來就對身體很好

我是一直到有在吃婕樂纖水光錠之後

聽美容顧問的建議才開始每天會要求

一定要喝到兩公升以上的開水

當然如果能夠喝超過是更好

我發現開始這樣做之後

最明顯的差別應該就是皮膚變得比較有濕潤感

以前就是容易看起來乾乾粗粗的

但現在就明顯好非常多

甚至看起來還有種發亮感喔

多喝水，多加強保養然後多休息

這樣做自然火氣就會變小

皮膚的狀態也會好很多了

我覺得飲食很重要

真的要吃的清淡一點了

然後可以去買蘭蔻的面膜來敷敷看

這幾天敷了覺得肌膚很有感

吃保養品還會提醒你要多喝水感覺還不錯喔

調整作息或飲食看看 說不定會有幫助