少吃澱粉是不是就可以瘦的比較快?

最近很想我先生一起變瘦

主要是從結婚了之後

兩個人都胖了不少

我大概胖了五公斤

而我先生胖了快十公斤

因為我先生很愛吃飯

常常一餐都要吃到兩碗飯

在想如果先從飯方面少吃一點

減少澱粉的攝取那是不是可以瘦的比較快?