有人說備孕有吃Ｑ10的嗎

朋友最近很努力在備孕

他其實有一點多囊

但努力運動還有吃排卵藥之後

現在已經減了三公斤，而且月經週期有越來越規律了

從40天慢慢調整到30天

但還是沒有消息，他想說可以補充一些保健食品養卵

目前是有喝農純鄉的滴雞精

他查了一下好像還可以補充Ｑ10輔酵素

大家有人有吃過推薦嗎的嗎？

哪一個品牌比較好呢

有聽說喔

備孕期間滿多都要補充的

要看個人體質

像我卵巢早衰 內膜才0.5

備孕期間有補充一堆

Q10和綜合維他命好像是必須品

我是還有吃DHEA、美舒安、益母草

每週2-3杯的豆漿，黃豆+黑豆+芝麻，自己煮喔

早餐一顆水煮蛋也是必須的

還有就是每天運動 不能懶

這樣調三個月後效果超明顯的

備孕期間滿多都要補充的

要看個人體質

像我卵巢早衰 內膜才0.5

備孕期間有補充一堆

Q10和綜合維他命好像是必須品

我是還有吃DHEA、美舒安、益母草

每週2-3杯的豆漿，黃豆+黑豆+芝麻，自己煮喔

早餐一顆水煮蛋也是必須的

還有就是每天運動 不能懶

這樣調三個月後效果超明顯的

有耶~我姐之前備孕時期就是吃Q10

她是買優沛康的回來吃~

一段時間之後，就真的有懷上寶寶了

心態保持輕鬆、生活作息固定、一些保健食品加減吃吃、不要有過度期待及預期，自然就會成功了~加油

吃的話應該是比較好沒有錯
身邊有朋友備孕就有在吃
而且有持續