當社畜已快5年
身體代謝機能是日漸下降 連日工作增加的不是薪水，而是體重與腰酸背痛
也因為沒什麼時間運動，所以變的易累體力不好、代謝也不好
我就先分享個我目前在吃的保健品
如果大家也有推薦的也歡迎分享、推薦、討論
(但盡量真心推薦，不要葉配，感謝)
每天必吃之一B群 (體力會比較好，上班不累)
我吃過BHK袋裝、紐崔萊 目前吃紐崔萊精神上比較有感一點
之前聽說女生要漂亮，老慢一點就是要吃維生素C
維生素C對我來說就是，吃一個保養心安
目前吃善存、DHC
有時候忙起來，常憋尿
1年前有過尿道炎，尿尿有夠痛
後來就偶爾會補充蔓越莓
目前吃豐傑生醫醇漾容、微他盒子
再來是想到才吃的保健品
Q10 我好久以前買IHERB
缺點是打嗝味道很可怕
膠原蛋白 版上太多人推崇膠原蛋白無用論
以前一周吃3天以上，現在想到才吃
目前 是吃大研的
大家還有推什麼有感的保養保健嗎?
歐對！最近很容易腰痠背痛，不知道有沒有得救
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我自己是吃這些喝這些，跟版主分享
活沛多綜合維他命
活沛多蔓越莓咀嚼錠
牛樟芝、冬蟲夏草、印加果油
善存3效順暢益生菌
膠原蛋白飲、養氣人蔘、活靈芝等...
食補上 偶爾會 燉個雞湯+龜鹿二仙膠
因為自己本身也會腰痠痛，所以會在喝些杜仲茶
或是請中藥房磨粉+到雞湯裡飲用(磨粉加到雞湯裡飲用味道跟吞嚥都不適很優，但效果真的棒)
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