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育兒.持家.愛自己
婆婆聽到懷孕就很熱心三天兩頭說要送補藥來 我覺得疫情狀況這樣也不大好,就委婉婉拒她 不過聽到她說懷孕要注意這個注意那個補東補西的就覺得自己也該注重一下 目前有補充綜合維生素、藻油,感覺也需要補鈣 不知道大家都吃哪個牌子呢?感謝推薦
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藻油吃醫生推薦的惠氏DHA,大廠牌也比較安心 官網的試吃罐可以申請一下 免費的
補鈣
不一定要保健品攝取 平時飲食攝取也可以!
我兩胎都有喝媽媽奶粉,因為孕吐太嚴重連膠囊都吞不下,我一天喝兩杯就都有補到了~葉酸、鈣、鐵這些都有 而且像DHA另外買都超貴,我喝美強生的媽媽奶粉補DHA比較划算,含量又夠,可以喝一整個孕期
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