該怎麼改善眼睛狀況？

最近深夜爬起來時都會覺得視線模糊不清
感覺的到視力比白天還差
原本以為是年紀到了眼睛退化變快
但上網查了一下應該是夜盲症@@”
補充維生素A對眼睛還蠻有幫助的
目前有搭配溫感眼罩睡覺 讓睡眠品質好一點
已經預約了下周要看個眼科
不過在服用藥物之前，我想說先吃個保健食品保養一下眼睛
想問大家有推薦的維生素A嗎
或是單純吃葉黃素會有用嗎~？
非常感謝各位

有些葉黃素有含維生素a
綜合複方對眼睛會有幫助
不過還是要評比一下各廠牌的成分與含量喔

我是買doppelherz的藍莓金盞花膠囊~吃一陣子了，除了有葉黃素外還有花青素可以補充

在這個3c不離身的時代，眼睛補品真的是大小人必備

大樹藥局有德之寶 
我上次去買還有送Omega3魚油咀嚼片試用包
還蠻划算的XD

德之寶的金盞花萃取物 每粒含15mg的葉黃素 應該會對您有幫助

也推推gnc的葉黃素，但一定要每天吃，然後吃長期，偶爾吃會沒效果喲

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不知道您有沒有針灸過？我之前眼睛疲勞影響到頭痛頭暈，針完後瞬間雙眼亮晶晶！而且頭痛好了八成，好神奇！

我現在都是吃HH他們家的葉黃素好鐵膠囊，裡面也有含維生素A喔~~ 眼睛比較不容易乾澀也能保養眼睛，而且成分還有鐵可以養顏美容，好像是首創女用葉黃素，蠻不錯的!