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育兒.持家.愛自己
每天必吃葉黃素
半夜追劇還要注意光線問題,不然真的很傷眼
怕吵醒小孩可以開一盞小燈不要照到小孩就好
我之前也給小孩吃雲飛的去汝敏益生菌
吃了好長一段時間真的有比較沒那麼容易過敏
葉黃素也不能少,買給小孩吃的時候也會順便買自己和老公的
有吃~我是吃紐崔萊綜合維他命+B群 現在明顯覺得帶小孩比較有體力,到晚上都還有精神稍微追個劇 XD
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當媽媽後真的很容易有一餐沒一餐! 我自己平常會喝力增飲,替代瓶瓶罐罐的保健品 一瓶可以補充三十多種維他命跟營養素~蠻方便的
我直接媽媽奶粉接著喝XD 裡面啥都有 維生素ABCDE 鎂鋅銅錳甚麼的
我每天會吃這些保健品,白蘭氏葉黃素飲、愛維寶維他命C、威德益生菌,其他的就看身體有什麼狀況就再吃~
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