目前已經卸貨了，但在懷孕時吃啥都無效真的很想哭，
孕前就有習慣性便秘了，不過至少二三天會上一次，所以還算ok
但是孕中就慘不忍睹...試了各種方法，很像神農嘗百草，在接近後期有找到適合我的，也好很多，在這裡寫下自己累積下來的心得，希望互相交流分享~
懷孕初期還好，到了中期，就開始愈來愈多天沒有上廁所，
一開始靠酵素還有效，再過幾個禮拜變成需要靠醫生開的軟便劑才能上廁所...
試了很多大家建議的天然方法，甚至連偏方都吃了，都失敗收場...
喝熱豆漿、吃奇異果、橘子(絲一定要吃)、木瓜牛奶、熟香蕉、火龍果、橄欖油、黑梅汁、芝麻粉… 偏方是長輩不知去哪買的就不分享了
我也試著改變我的習慣，早上起床一定喝一大杯溫水，每天也吃很多青菜，然後盡量多喝水，但是就是沒什麼感覺...
我連大家說的早餐店必上的大冰奶都試過了，依舊不動如山，肚子無感，覺得好想哭，沒上廁所真的超不舒服
懷孕中期家人叫我吃益生菌看看，但是我覺得沒有酵素有感，所以吃一陣子後就改吃酵素了，但過了幾週變成吃醫生開的藥，有吃有效，沒吃沒效，曾經因為肚子太不舒服無法上班請假回家蹲廁所
沒想到整個孕期居然是便秘最煩惱... 孕吐不算什麼了
後來很擔心以後我會不會習慣依賴藥物，以後腸子不再自己動該怎麼辦，
實在不想一直靠軟便劑，所以我又回來吃了益生菌，不過我換掉吃了沒效的益生菌，試了很多的牌子，大小牌各式各樣的都試
，吃了有超過5款益生菌，不過只供參考哦，在吃一款時會連吃一個月，看看效果怎麼樣，再換吃另一款
吃健康力，雖然便祕好像沒影響，不過比較少打噴涕，身體似乎也沒這麼容易發癢
吃300億，肚子有感覺到比較不會這麼脹的不舒服
吃克菲爾，有變小條的金黃色便便，先前都是咖啡色的山羊屎
其它款的效果比較沒有這麼明顯，所以就不分享了，或許是吃了太多的益生菌，再加上我也喝很多的水，便祕的感覺似乎有好一些，變回二三天就會上一次的日常，一直到最後我都沒再吃過軟便劑了
我沒想到孕期會有這麼嚴重的便秘，
整體下來，我覺得最重要的是"水"，真的要喝很大量的水，還有要讓腸子有夠多的好菌，同時也要吃大量的青菜，因為青菜是益生菌的養分，算是益生元，我發現，如果壞菌比較少，便便不會這麼的深色，也較上的出來。
相關搜尋「 懷孕,便祕 」
果林居士：長期便秘，可喝藥師咒水！
說到藥師佛的感應，真的是不可思議的，記得二年前，我的大女兒那時還在念高中的時候，有天她跟我透露，說他便秘已經一個月了，每天上廁所都要很久，有時還大不出來，很難過，不知有什麼方法可以讓他能夠大便通暢，是不是要去看醫生？當時我聽到這事時，心裡一瞬間的想法也是要帶她去看醫生，但是後來心裡又想，佛是大醫王，也許可以透過求藥師咒水就可以把這便秘的病苦給解決了…
於是我在當天的晚間時刻，就在二樓的佛堂前放一杯淨水，以虔誠的心，先念一遍藥師經，再念108遍的藥師咒，最後再念108遍的藥師琉璃光如來聖號，然後跟藥師佛虔誠祈求，懇求藥師佛慈悲賜我藥師咒水，以治好我女兒的便秘，然後我要我女兒來到佛前，合掌念《南無藥師琉璃光佛》十聲，然後把藥水一飲而盡，效果如何就等明天知曉囉！
第二天晚上在家中時，我女兒就跟我說，她今天去廁所時，沒有便秘了耶，一路通暢，感覺真是太棒了，讓我心裡聽了也很高興，因為我知道藥師佛的威神力是不可思議的，任何世間的病苦，對藥師佛來說都是輕而易舉就可以解除的，所以我對這樣的答案並不意外，當天我還是同樣的步驟再求藥師咒水給她再喝一次，我想便秘一個月，那應該要多喝幾次咒水才好，也希望讓便秘的問題可以不再發生。
以上是我最近幾年內所發生的藥師佛感應，分享給大家，希望能讓大家對佛法能更有信心。
攝取適當的油也是蠻重要的，這有些人會忽略
之前在國外有試過頂規的益生菌VSL#3
菌種多、菌數破千億，治便秘有感覺
當初也是因為國外看醫生費用比較高，所以才會願意花錢去購買這類保健品
台灣醫療也會有類似的益生菌，但那要醫生開，費用較便宜，因為健保給付，就不會是頂規了
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
