產後憂鬱又媽媽手, 大家都怎麼過這關的阿?

我有去電療和熱敷 家事跟顧小孩那些 我痛到只能請家人幫忙

我有去電療和熱敷 家事跟顧小孩那些 我痛到只能請家人幫忙

辛苦了...不過往好處想就是難得可以跟小朋友相處這麼久 哈哈

我也有買按摩器,媽媽群組大家在推我就一起買了, 真的舒服很多~不過如果你情況嚴重,我覺得你可以周末把小孩給老公照顧,讓自己放風一下,也讓手徹底休息兩天會好一點

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妳應該比我幸運

我生產時已32歲

體力大大流失

也沒什麼母奶

老公工作不在身邊

長輩只負責罵人

我不能說累

也不能哭

不然就會被說

怎麼當媽了還這麼弱

都沒有為母則強

我月子餐沒訂30天

某次晚餐我媽說吃她煮的

結果竟然拿冷掉的剩飯

整個裝起來不到一碗

那時我的身心靈

都是自己撐起來的

我覺得就是找時間

盡量休息

奶瓶不用洗的多乾淨

也沒關係

我現在反而想念兒子

還是小嬰兒的時期呢

哈

我也是媽媽手,吃了超多苦頭,完全沒有想到有按摩器可以買..早知道早點來爬文

其實媽媽手可以預防

去買媽媽手用的護具，配戴後再抱小孩

沒抱時可以不需配戴

產後憂鬱+1 我是老公買了日本的手部按摩器給我,先舒緩身體的疼痛很重要,身體舒服一點心裡也會輕鬆一點

給你參考