長骨刺復健效果

最近老是腰痛，所以到復健診所復健，一開始以為是腰閃到，直到第二次看診換另一個醫生，她幫我照X光才得知脊椎長骨刺，開了肌肉鬆弛劑和消炎藥布

有人得過骨刺？要怎麼治療比較好？謝謝

幫問

你要知道的訊息都在這:

https://www.commonhealth.com.tw/article/61164

骨刺並不會因為吃藥或打針而消失，要消除骨刺，只有開刀拿掉一個方法。但是如同剛剛所提到的，真正因為骨刺而產生問題的比例不多，大部分的人都能和骨刺和平相處。千萬不要因為醫生在看X光時一句「你有長骨刺喔！」而感到芒刺在背，坐立難安。

1.保持正確的姿勢，避免久坐或久站

2.養成規律運動的習慣

3.均衡飲食，可以考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應

我家一直有在吃"葡萄糖胺"預防關節退化(骨科醫師解釋如下)

https://sp1.hso.mohw.gov.tw/doctor/All/ShowDetail.php?q_no=35856

@Lisa07謝謝你的建議