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與老公的骨刺大作戰

rocky817
rocky817 2020-07-14 08:16:20 版主 4031
老公因為工作的關係會長期坐在電腦前
加上現在步入中年身體開始老化
脊椎就漸漸出了問題
一下發麻一下痠痛
給他很多困擾也讓我看了很不捨
 
要治療骨刺的方法大致分為醫療跟復健
醫療就是用藥或開刀
當然開刀是很嚴重不得已才會去開
至於吃藥就是類固醇或消炎藥之類
但目前醫學上來說還沒有仙丹
吃藥最多就是止痛而已
而且會造成腎臟很大負擔並同時伴隨著其他副作用
這樣對身體來說根本就是挖西牆補東牆
感覺很糟糕呀
復健的話就不外乎是熱敷及超音波
熱敷能透過增強血液循環的方式減低肌肉缺血的狀況
超音波是加強深處肌肉的血液循環
 
不管採取哪種治療方式
看起來都是長期抗戰啊
想辦法根治之前
我們研究的結論是想先讓病情不要繼續惡化
從運動、飲食、生活三個方向努力
運動的話比較難
一方面他真的很懶惰
一方面則是工作忙碌時間很有限
目前先要求他提早一站下車多走一段路(這對他來說就已經是酷刑了!!)
飲食比較容易點~反正是我處理
平日會給他多吃點堅果、菠菜、藍莓這類比較抗氧化的食材
至於最重要的生活方面
問題在於他的睡姿跟坐姿
睡覺方面他本身就長期用睡眠達人記憶枕
脖子肩膀沒有什麼大問題
坐姿的話我那時候上網爬了很多文
最後是選定了Style調整椅
其中一個原因是它很方便
不管放椅子上還是沙發上都可以用
那時候老公跟我討論了一下
我覺得要就要買坐得住的而且真的有用的
就直接買了它們家的頂級款的坐墊!
 
因為其他款的坐墊好像會有一開始坐不習慣的問題
當然還有一個原因是因為這款長得很美
沒辦法人就是外貌協會的阿!!
 
這款著重在支撐力和舒適度
強調能穩定臀部保持正確坐姿 減輕身體的壓力
我們家那個死鬼一坐下去就給我不想起來
還跟我說什麼感覺腰跟屁股牢牢的被吸住了
我是想說有沒有那麼誇張
一試坐才知道他所言不假
因為它那個弧度只要你一坐下去就會剛剛好撐住你!
最重要的是使用後他本來最嚴重的腰部痠痛也改善很多
目前坐的狀況都很不錯,也有定期回診持續追蹤
 
與老公的骨刺大作戰_img_1
↑美美的座墊
 
與老公的骨刺大作戰_img_2
↑腰部支撐的地方很舒服
 
希望狀況至少可以維持不要變的更糟
但還是希望老公可以多撥出時間來運動啊!! 才能真正的三管齊下啊~~
 
以上是我家那死老鬼的骨刺經驗
在此也提醒大家多留意
不要以為年輕就是本錢
沒養成良好習慣提早預防
將來一身病痛後悔都來不及喔
於2020-07-14 08:18:09重新編輯過

辛苦了

mangel
mangel 2020-07-14 10:28:30 #2F
 

真的,健康第一

沒有健康的身體其他都是空談

夢喵
夢喵 2020-07-14 14:50:23 #3F
 

sticker_october_03.png

楓宓
楓宓 2020-07-14 14:53:58 #4F
 

那款坐墊看起來就很好坐!想問去哪買的?我自己也很容易腰痛,年紀越大之後覺得問題越來越嚴重,我也想改善

芍藥銀
芍藥銀 2020-07-14 15:34:37 #5F
 

感覺好嚴重呀!現在好多年輕人都以為年輕就是本錢,年紀漸漸越大真的就會知道後果有多嚴重!意識到健康的重要性遠永不嫌晚!

nonoz
nonoz 2020-07-15 14:49:14 #6F
 

妳真的是一個好老婆,不得不說另一半的健康真的很重要,畢竟是要跟我們牽手走一輩子的,想問一下那個坐墊會很貴嗎?看起來很有質感

LucyHeartfilia
LucyHeartfilia 2020-07-15 16:34:47 #7F
 

現在好像蠻多人都有坐姿的問題,選到一個適合自己的坐墊很重要,不適合的坐起來真的不太舒服

貓奴喵喵
貓奴喵喵 2020-07-15 16:53:30 #8F
 

上班好像也很需要這個,坐一整天都腰痠背痛的,公司的椅子又很難坐,到下午根本就快坐不住

早安
早安 2020-07-16 17:16:51 #9F
 

我們家那個也是整天哀哀叫,把這篇文章貼給他看好了,我也覺得飲食跟生活習慣要雙管齊下才更有用,如果能夠透過椅墊改善真的很划算。

rocky817
rocky817 2020-07-17 18:39:53 #10F
 

感謝大家的關心

健康真的很重要

至於調整椅當初我們是網路買的

我們是在它們官網買的,但是有先去現場試坐過

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