馬甲線真的好難練啊QQ

我算是滿喜歡戶外運動

每週都會帶小朋友一起去戶外爬山或是一起去玩球

因為我自己也是靜不下來的媽媽

每週都幫自己安排很多運動的課程

戰鬥有氧、戰繩還有瑜伽等等

其實上這麼多課 就是為了消除我還是有一點點的小腹

自從生完小孩之後 腹部的贅肉真的不好練

馬甲線根本是完全出不來

雖然脂肪已經消除 但還是不太精實的感覺

之前在追的璀璨帝國裡面有看到他們有做動肌減脂

查了很多資料是說躺著就有運動的效果

想知道大家需要做幾次療程會比較有感覺呢？

我有在維格做過動肌減脂
大概兩次我的馬甲線就變得滿明顯的

謝謝分享

幫推

馬甲線真的難練 但還是想要靠運動練成~~~

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之前看影片說女生要練出馬甲線很難

而且是體脂肪要夠低　

這真的有夠難的　好想去體雕一下　

ｐｓ有看過朋友去維格很心動

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生完小孩後~馬甲線真的都練不起來了QQ

後來我有去維格做動肌減脂，我覺得效果還不錯～

現在也比較敢穿比基尼了