adsnew adsnew_pv
收藏 訂閱

生完小孩都會有漏尿問題嗎?

青青子矜
青青子矜 2021-03-25 12:25:24 版主 4400

懷孕覺得時間過的好漫長,但出生後真的一眨眼寶寶就要抓周了


最近開始恢復運動做瑜伽,但不知道為什麼腹部在用力的時候,偶爾會有漏尿的情況發生
尤其是貼身褲,都超怕外漏出來


只要有感覺不對就馬上衝去洗手間,真的是很尷尬
不知道有什麼方式可以改善這樣的情況發生,還是只有我這樣!?

嚴重頻繁建議看醫生...

輕微就先做凱格爾運動

StarStella
StarStella 2021-03-25 23:02:58 #2F
 

好像自然產都容易這樣欸,我朋友之前有分享去做過G動椅,是加強骨盆底肌的肌肉,比較不是手術的方式,就不用擔心副作用跟恢復期問題,好像是六次療程,但他目前做到第三次就覺得差很多

悅熙
悅熙 2021-03-31 14:50:11 #3F
 

可以先看醫生,或者自己運動看看,多針對自己腳開合來增強肌肉的

一般運動中心應該都有這種器材

紡織狂
紡織狂 2021-03-31 22:04:41 #4F
 

我也是...打噴嚏就不小心漏尿...我是有請教醫生,有做凱格爾運動但沒什麼用,也不確定自己有沒有做對
後來才去做醫美(很快就改善了),我是做G動椅哦不用脫褲子很方便,過程痠痠麻麻而已,是在刺激肌肉,有治本的概念

adsnew_pv