還沒懷孕的時候超愛早餐一杯奶茶,但自從懷孕後,我現在每天早上都不知道和什麼,豆漿也喝好膩,很想喝果汁也不知道便利商店賣的可以喝嗎?大家都怎麼渡過呢⋯⋯
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我懷孕4個月前因為孕吐極度沒有胃口
只有喝綠茶才比較舒服,所以我幾乎是每天一杯無糖綠茶(自己泡味道故意泡很淡怕咖啡因過量)
現在剛好比較冷所以我會泡燕麥或穀物類的飲品喝
果汁的部分我都是以新鮮水果代替,個人覺得果汁太甜了而且胖得快
給您參考
我覺得喝的下什麼就喝什麼,
我孕前是每天一杯咖啡,
現在懷孕初期(10wks)減少了,一週大概1~2杯中杯,
想喝鮮奶茶就喝,沒不舒服就喝。
我產檢的醫生說懷孕已經很辛苦了,不要給自己太多限制,不要過量就好。
開心的媽媽就有開心的寶寶,所以我都是自己開心為主。
建議可以買南非國寶茶(紅葉茶)唷~他是沒有咖啡因的孕婦也能安心喝!
喝起來味道有點像紅茶~
我自己會加牛奶就變得像奶茶
擠點檸檬就變得像檸檬紅茶~
不然就自己泡蜂蜜檸檬
或買芝麻粉加在豆漿或牛奶裡面換換口味~
都可以喝阿不用特別忌口拉~只要不要喝到桂圓薏仁那些容易流產的就好了
我都喝黑芝麻豆漿.燕麥奶.山藥五穀粉之類的,珍珠奶茶.果汁.多多都照喝不誤,我初期懷孕還去韓國玩吃了很多醬菜醃漬辣品也都不忌口