調養身體吃健康食品好還是中藥?

一直都有看一位日本人社長的分享

https://reurl.cc/ExbbR

看到他說吃健康食品不如吃中藥

真的非常讓人意外

印象中日本人對中藥接受度都很底的說...

究竟要健康是吃健康食品好還是吃中藥比較好呢?

運動、生活作息規律、吃得健康，這些都可以讓身體健康。

我本身有運動習慣

三餐也都有盡量自己煮吃得也健康

如果是這樣的狀況想再幫自己補充一些營養或保養身體

大家是會再找中藥來吃嗎?

還是吃健康食品來補充呢?

不予置評，目前有些重要在製程也增加很多化學藥劑。

其實只要多喝水、正常飲食、以及適量運動

身體自然而然就會變好了

雖然我自己是會吃健康食品

只是健康食品是輔助

不過建議盡量挑成份單純跟天然的

如果你想要調養身體

你可以試看看陽光康喜的鳳梨酵素

他們家的東西成份單純、調味也都是用真的鳳梨

日本人也很推薦吃酵素

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

這個要看個人習慣吧　像我不太喜歡中藥味　就會選擇吃保健食品　並沒有說哪個一定好　我平時都是喝倍益康　包裝簡單可以隨身攜帶　想到就沖泡來喝　喝到現在身體狀況都很不錯

我也是吃保健食品，中藥反而沒碰

怎麼調養身體看自己，找最方便的就好

倍益康滿推薦可以喝的，我都拿來當胃腸保養

自從開始喝了一陣子，胃腸沒啥再出狀況