想懷孕要吃什麼補身體？

請問想懷孕要吃什麼補身體好？有什麼食材 中藥材 還是有哪些推薦的健康食品呢 

幫推

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去中藥行買十全大補帖。買回來洗過，泡2公升水半小時後，放電鍋外鍋1杯水煮。開關跳起後不掀蓋靜置3小時。買市售排骨或雞腿洗淨後加入剛燉好的藥水中，電鍋外鍋1杯水先煮第一次。開關跳起後不掀蓋靜置1小時..我家比較仔細先放量放冰箱，第二天把湯上浮油去除，才煮第二次(電鍋外鍋1杯水煮)..起鍋加少許鹽調味。...怕肉難吃，可以調些沙茶、豆瓣或低脂的大蒜醬油沾著吃。

我喝白蘭氏萃雞精、綜合維他命
然後也要多運動，保持心情愉悅，晚上睡前也可以泡泡腳

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@虛假草原

我也是喝這牌滴雞精備孕
算是喝過的幾牌裡面我最喜歡的 很好喝
每次喝完都覺得心情很好

看妳有什麼需求吧？

有些媽媽想自行哺乳，可以吃一些生乳的蔬菜

真的很有用…我老婆當時生完後乳汁多到不行

冰起來用不完，問親友有沒有人需要>"<

身體沒有特別虛就不太需要補~真的想要條身體可以去看中醫!

平常多運動正常睡眠保持好心情最重要~

可以直接去看中醫問醫生應該怎麼補比較好