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我的「內服」的保養品心得+請益

猴猴停停
猴猴停停 2019-07-09 14:13:48 版主 1320

我從國中開始作息就幾乎是日夜顛倒

雖然不是沒有想過要把作息調整成「正常人」的時間

但是實際上就是早上起床不管要做什麼效率都很差

最後乾脆依著自己的習慣都是中午後才開始工作

 

唯一比較慶幸的是並沒有因為熬夜晚睡或是吃宵夜而導致爆痘

但如果「完全沒睡」或是「睡眠不足」的話

膚色還是會比較暗沈,就算上妝也不吃妝 QQ

同事都問我這麼晚睡為什麼可以維持皮膚狀態

其實除了「外用」的保養品以外

我覺得「內服」也很重要,而且更速效!

 

我自己的日常習慣是晚上睡前膠原蛋白5000mg+維他命C 500mg

維他命C除了本身養顏美容的功效以外還能促進膠原生成

跟膠原蛋白搭配在一起就是就是一個加十神器的概念 XD

如果膚況比較不好的時候就會調整成早上空腹+晚上睡前都吃

效果超好!!!

 

雖然說也是有聽說過膠原蛋白跟食物一起吃下去之後

最後只會被分解成氨基酸,跟吃一顆10塊錢的蛋一樣的說法

不過我自己還是維持有吃有保佑的心態

畢竟我膚況不好的時候真的就是這樣吃救回來的~

僅僅分享,大家勿戰蛤~

 

最後是品牌的部分,因為每天吃其實有點貴 QQ

維他命C很好選,我都吃DHC的(500mg)是一顆

百元就有,找代購也很便宜~

膠原蛋白我就吃過滿多牌子了

明治、蜜露珂娜、賀寶芙,現在吃的是三多

一是因為效果差不多,其實吃了都有效 XD

二就是價格考量考量了,三多的價格可愛很多

至於腥味的部分,因為我自己不怕所謂的「腥味」

所以沒辦法提供建議

fante7499
fante7499 2019-07-09 14:28:42 #1F
 

聽說口服的膠原蛋白沒有效是真的嗎?

猴猴停停
猴猴停停 2019-07-09 15:31:06 #2F
 

@fante7499

 

我也有看到這類的文章

我覺得還是要看廠牌耶

有沒有變化只有自己的身體感受的到

 

正常作息,控制飲食多運動才是健康。

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尼瑪輕輕
尼瑪輕輕 2019-07-09 17:34:44 #4F
 

三多的膠原蛋白我也有吃,腥味真的不重

我也想知道白藜蘆醇的效果如何?

芬芳的花香
芬芳的花香 2019-07-10 10:25:09 #5F
 

我之前有吃過其他的牌子的膠原蛋白.....

那個味道我真的無法接受

猴猴停停
猴猴停停 2019-07-10 11:03:15 #6F
 

@快樂是計較少的人

我也覺得你說的很重要!sticker_may_01.png

猴猴停停
猴猴停停 2019-07-10 11:04:39 #7F
 

@芬芳的花香

三多的味道真的還好,淡很多

nayea
nayea 2019-07-12 10:58:56 #8F
 

我也來分享我吃過的牌子
WEIDER膠原蛋白粉、明治、芳珂膠原蛋白錠、農純鄉彈力燕窩飲
前兩個我吃了會長痘,芳珂還不錯但覺得...錠狀吸收好像沒那麼好
農純鄉的就滿有感的,喝了兩星期覺得皮膚粗糙的部分有變比較平滑,重點是直接喝就好喝,不用像粉狀的我還要找飲料才能壓過那個腥味

於2019-07-12 11:01:51 重新編輯過
Seulon
Seulon 2019-07-12 11:33:58 #9F
 

謝謝分享,感覺不錯^^

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