分享骨盆歪斜/前傾測試方法

剛加入這個論壇，大家多多指教，

第一篇先來分享骨盆歪斜/前傾測試方法，

不知道各位媽咪有沒有？

但開始前大家有幾點要先想一下，

自己平常是不是坐下就不自覺的會翹腳？

站著的時候總是喜歡站斜斜的三七步？

如果有的話其實妳就是骨盆歪歪/前傾的高危險群了!

然後測試的方法很簡單

1.站在鏡子前面手扠腰 有發現自己一高一低嗎?

2.將臀部及背部貼在平整的牆面上，然後將手握拳塞入兩者之間，

正常的話拳頭應該正好能塞滿腰椎和牆壁間的空隙

如果前傾的話空隙就會有些許的空間

我說骨盆前傾真的超可怕的...因為我自己就是屬於偏瘦的女生

可是卻覺得自己肚子超大超大的 本來以為吃壞東西

後來才知道原來是骨盆前傾才會連帶著小腹凸出的QQ

不過現在去矯正之後已經好很多了^^

大家也趕快測測看吧，說不定妳也有，只是妳不知道

謝謝分享

...測了才知道原來自己有骨盆前傾...

而且狀況好誇張喔...有點嚇到餒Orz

謝謝分享