adsnew
  • 疑難雜症Q&A疑難雜症Q&A
    • 懷孕

      懷孕

    • 育兒

      育兒

    • 教養

      教養

    • 生活

      生活

    • 其他

      其他

    • 請問

      請問...

  • 懷孕生產
    • 等孕助孕經驗

      等孕助孕經驗

    • 孕媽咪私房話

      孕媽咪私房話

    • 產後月子瘦身

      產後月子瘦身

    • 新增話題

      新增話題

  • 育兒經驗
    • 寶寶大小事

      寶寶大小事

    • 母乳哺育

      母乳哺育

    • 天使寶寶

      天使寶寶

    • 新增話題

      新增話題

  • 教養教育
    • 幼兒學習

      幼兒學習

    • 小學生

      小學生

    • 國高中升學

      國高中升學

    • 品格教養

      品格教養

    • 才藝發展

      才藝發展

    • 新增話題

      新增話題

  • 生活交流
    • 保健醫療

      保健醫療

    • 美體美顏

      美體美顏

    • 家事與興趣

      家事與興趣

    • 好康與活動

      好康與活動

    • 公益愛心

      公益愛心

    • 房屋議題

      房屋議題

    • 新增話題

      新增話題

  • 旅遊美食
    • 親子旅遊

      親子旅遊

    • 美味料理

      美味料理

    • 新增話題

      新增話題

  • 心情閒聊
    • 閒聊八卦

      閒聊八卦

    • 心事悄悄說

      心事悄悄說

    • 閨房情事

      閨房情事

    • 新增話題

      新增話題

  • 工商消息
    • 買賣交流

      買賣交流

    • 托育與職場

      托育與職場

    • 課程與活動

      課程與活動

    • 理財與保險

      理財與保險

    • 撿便宜情報

      撿便宜情報

    • 新增話題

      新增話題

收藏 訂閱

大家減肥都減多久,肚子一直都有肉

我已經減肥減很久了 一直都有在運動

不過因為平常都在上班的關係 能運動的時間比較少

目前就是一週跑步3次 重訓2次 強度不高 都是自己摸索自己做的

一天大約運動1小時 吃的沒有特別節制 頂多就是把含糖飲料都改成無糖 甜點跟垃圾食物少吃 (還是有在吃)

大概持續一年了 每個月會瘦1-2公斤 目前已經從65變成52左右 (身高約158)

因為對自己的身材標準蠻嚴苛 一直希望可以有小蠻腰和馬甲線

不過可能是基因的關係 肚子的肥肉都瘦不下來 (我們全家都有小肚子)

所以有點想做抽脂 把肚子的脂肪抽掉 讓自己離完美身材更近一點

上網看過能做馬甲線的有威塑抽脂 不知道這樣可不可行@@

媽咪市集

  • 長青寶小傑寶益生菌30包/盒

  • 便宜出清全新*小小兵*手提鐵盒拼圖。

  • 本期特賣

    Luna Star 公主精靈彩妝組

  • 贈送粉色圓點上衣

  • 【充氣固定三層墊】親子多功能旅行腳墊 飛機座椅齊平腳墊 充氣腳墊 汽車充氣睡墊 抱枕 靠墊

  • 本期特賣

    KRIA可利亞 全開口式雙層防燙炫彩快煮壺 KR-395(電水壺+濾水壺組)

  • [蛋捲包裝]5支入蛋捲包裝(內襯+彩色外袋)(10份/組)

  • 潛能發展書、幼兒圖書

  • 本期特賣

    【 MIMO 】 愛戀滿滿輕便折傘 - 愛戀粉 / 神秘黑

  • 三星 SAMSUNG POWER stick 直立式無線吸塵器 (白色)

  • 二手粉紅刷毛連帽厚長T 110Cm

  • 本期特賣

    滿福寶-大後背-曲曲迷彩(爸比搶背款?大空間大容量超暖帥的大後背包)

  • 冰淇淋髮圈&吊飾<手工訂製>

  • 便宜出清全新兔兔造型點心盤。

  • 本期特賣

    【赫而司】瑞士FRECON生育醇維生素E軟膠囊(30顆/罐)

  • NUK寬口玻璃奶瓶

  • 小孩罵罵號【抹草梳洗/泡澡包】baby大人皆適用 含艾草淨身~除穢氣~小包裝~

  • 本期特賣

    Twistshake瑞典 時尚彩虹奶瓶 180ml / 奶嘴口徑0.3mm (馬卡龍7色款可選)

adsnew
adsnew
adsnew

媽媽力

BabyHome_avatar

同媽咪

BabyHome_avatar

焦糖媽咪育兒生活

BabyHome_avatar

捲捲頭

adsnew_pv