會常為了別人的一些行為困擾自己的情緒嗎

覺得我常這樣

很在意別人的言語或行為

有時會為了這心情不好

好羨慕有種人活在自己的世界裡不在乎別人的看法

真好

我有個朋就是少根筋的人  但我覺得他很快樂

有時告訴自己別太在意別人

可是個性就這樣

你們都會很在乎別人的行為嗎

有時久了心也會覺得好累

嗯 只能想辦法讓自己忽視

別想太多

昨天為那個虐待婆婆得新聞 氣個半死

不罵還真是不痛快!

事後感覺 好像自己又被騙了! 被無常給騙了!

建議可以轉換一下情緒

例如: 昨天我帶孩子去看診，遇到一位很兇的醫生對我一直念

走出診所心情很不好，加上孩子也不聽話更煩

在回家的路上剛好進商店買東西，我開始轉移注意力，觀察一下陌生人的表情和動作

似乎忘記剛剛在診所的不愉快了，體會到我還是會在別處遇到一些和善的人

何必為了一位隨便看診，服務不佳的醫生和護士搞到心情不愉快呢?

你不能要求每每遇到的都是有耐性和有品德的好醫生，偶爾也會出現一些令人討厭的人事物

如果我們克服了，才是我們的修養提升，這是人生課題啊!

謝謝你們的安慰

我通常大吃或亂買東西就自我療癒了！

只能想辦法讓自己忽視了，

別想太多，加油喔！

版媽，為什麼我覺得我跟妳一模一樣??!!

我也好羨慕那種活得開心的人，我身邊也有不止一位如此快樂的人，

我也覺得是"個性"，有時會強迫自己調適，但說穿了，說白了，

很快就回到自己的原型了...

握個手，好嗎?!

一起加油。

簡言之，用「神的視角」看待任何事物，就超脫了。

請自行心領神會......(飄走)

3f媽，我會馬上在FB給它差評!!最討厭眼睛長在頭上對病人不客氣的醫生!!

我也是和版媽一樣的人，羨慕神經粗的+1

也不知道要怎麼改變，就..唸經好了，看小人會不會少一點