藻油懷孕多久開始吃？有推薦的品牌嗎？

藻油會比魚油有保障～  尤其是重金屬的疑慮、omega3、epa、dha含量、新鮮程度

這篇文章講得非常詳細～

營養師教你購買魚油(藻油)前，你一定要搞懂的八大魚油(藻油)挑選法則(功效、怎麼吃、TG型、2018推薦品牌）

請參考：https://www.vitabox.com.tw/healthinfo/fishoil