大家產後都怎麼管理體重啊?

我產後自然瘦回國中時體重,沒水腫,妊辰紋也退光光

後來才發現原因竟然是：親餵母乳

而且明明每晚每三小時分段睡,應該黑眼圈卻沒有,氣色和膚況達到有生以來最好的狀態

後來也隨著小孩戒母乳而消失（真該多餵些,哈）

親餵母乳自然瘦身，生產前快50kg，產後第六天回復41kg，明明吃喝比產前多很多，小孩出生不足5磅，滿月已經快10磅重。

因為餵母乳會多喝水，皮膚也變好。

我之前也都是吃熱量高的零食，不過後來覺得真的不行再這樣下去，看朋友也在吃仙妮餐條看，聽他說熱量低之外，成分也蠻天然，可以增加飽足感，最近有在考慮也買來吃

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看大家都蠻推欣樂茶的，家人最近也剛生完，來推薦他喝一下

喝減脂茶

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