在此想要稍微跟大家分享一下
保健食品是個好東西
但是他並不是藥更不是靠它就能補充每日所需的營養！
還是要正常的飲食才行！
因為朋友的關係所以有稍微了解保健相關的東西
我自己也會吃一些保健食品，但絕對是適量適中而且要選對！
比方說眼睛覺得不舒服，應該要選擇讓眼睛休息，
若因為長期使用電腦工作者，即可以補充一些葉黃素等等
但最重要的還是要讓眼睛定期休息才行！
由於看見同事在那邊拼命吃….
她為了減肥都不知東西只吃所謂的保健營養品
發現後立刻阻止，因為這樣真的會對身體造成傷害！
也是因為如此，才想要上來跟大家分享一下這件事～
