• 疑難雜症Q&A疑難雜症Q&A
    • 懷孕

      懷孕

    • 育兒

      育兒

    • 教養

      教養

    • 生活

      生活

    • 其他

      其他

    • 請問

      請問...

  • 懷孕生產
    • 等孕助孕經驗

      等孕助孕經驗

    • 孕媽咪私房話

      孕媽咪私房話

    • 產後月子瘦身

      產後月子瘦身

    • 新增話題

      新增話題

  • 育兒經驗
    • 寶寶大小事

      寶寶大小事

    • 母乳哺育

      母乳哺育

    • 天使寶寶

      天使寶寶

    • 新增話題

      新增話題

  • 教養教育
    • 幼兒學習

      幼兒學習

    • 小學生

      小學生

    • 國高中升學

      國高中升學

    • 品格教養

      品格教養

    • 才藝發展

      才藝發展

    • 新增話題

      新增話題

  • 生活交流
    • 保健醫療

      保健醫療

    • 美體美顏

      美體美顏

    • 家事與興趣

      家事與興趣

    • 好康與活動

      好康與活動

    • 公益愛心

      公益愛心

    • 房屋議題

      房屋議題

    • 新增話題

      新增話題

  • 旅遊美食
    • 親子旅遊

      親子旅遊

    • 美味料理

      美味料理

    • 新增話題

      新增話題

  • 心情閒聊
    • 閒聊八卦

      閒聊八卦

    • 心事悄悄說

      心事悄悄說

    • 閨房情事

      閨房情事

    • 新增話題

      新增話題

  • 工商消息
    • 買賣交流

      買賣交流

    • 托育與職場

      托育與職場

    • 課程與活動

      課程與活動

    • 理財與保險

      理財與保險

    • 撿便宜情報

      撿便宜情報

    • 新增話題

      新增話題

收藏 訂閱

坐月子發胖?

娃娃娜
娃娃娜 2017-09-05 09:37:39 版主 9659

去年懷孕時總共胖了8公斤左右、身旁的人都說我看起來沒什麼胖、結果生完後坐月子的那一個月反而胖了好多!!在想是不是因為吃太多月子餐的關係、因為之前就聽說想快點恢復身材、月子餐就要好好的吃。

坐月子時是在醫院、每天就是吃飯跟餵奶擠奶、但我記得當時我似乎沒有一直出汗、有位認識的通乳師說坐月子時應該是要一直排汗的、而且說我肚子是水分…。

在來就是月子餐……月子餐份量都超多、因為也沒人能幫忙我吃、我拼命吃都還是會剩下一點、偶爾吃一點別人給我的點心、但不會吃很多、就這樣坐完月子我胖了一大圈……將近一年才恢復身材。

若是餵母乳營養很重要,不急著控制體重,等不餵母乳後控制飲食+運動慢慢就會瘦了。

娃娃娜
娃娃娜 2017-09-05 13:42:04 #2F
 

一直到現在都是餵母奶、但沒有特別吃的很營養、有時還吃很少、也是照餵、就這樣一年多就恢復了。

cubaby881
cubaby881 2017-09-05 15:46:38 #3F
 

我也是坐月子時發胖了
因為月子餐一天吃超多餐
餐和餐中間還有點心
結果出月子比剛生完還胖
後來朋友介紹穿了維X斯的輕磅推推指
搭配了飲食的控制
三個月左右就把月子胖的份減回去了
但是穿塑身衣真的要挑
要選材質好又透氣的才能穿得住
所以我才選輕磅推推指
目前這種天氣我穿都還沒問題喔!

adsnew
黃阿姨
黃阿姨 2017-09-06 15:41:38 #4F
 

可以請問你的奶水多嗎你的奶水應該是不多吧如果多的話一直在循環身體很快就瘦下來了但是還會剩下最後5公斤是你們自己一定要做努力才能瘦下來的

詩詩涵
詩詩涵 2017-10-23 09:35:09 #5F
 

我是在坐月子的時候慢慢變瘦的

當時吃了廣和的月子餐不只氣色變好

就連身材也慢慢的有恢復

雖然他們家什麼調味料卻還是很好吃

加上親餵的關係大概半年就很明顯瘦了

蓉佳
蓉佳 2017-10-24 10:09:28 #6F
 

通常只要有好好的坐月子的話應該就會瘦了吧!坐月子期間我還是會稍微克制有吃飽就好,不過該補的都還是有補,在加上趁老公照顧小孩的時候會在家做點運動就慢慢恢復原本的身材

可愛敲冰島
可愛敲冰島 2017-11-13 19:45:34 #7F
 

等之後可以開始運動的時候再慢慢瘦下來^^
加油喔一定可以的,我那時候也是從小富婆瘦下來的呵呵!
老公陪我去世界健身房運動

likonlikon
likonlikon 2017-11-22 15:55:55 #8F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

媽咪市集

  • 九成新置衣架

  • 史努比馬克杯(禮盒裝)

  • 本期特賣

    A-DERMA艾芙美 燕麥非皂性潔膚皂100g

  • 薯條 固齒器 奶嘴鏈 客製化

  • 千鳥紋長夾

  • 本期特賣

    Dizolve蒂柔芙奈米級高效環保即溶洗衣紙 超值組 - 12 包 (每包12張,共144張)

  • 帶著『RA黑種草面膜』去上班~ 舒敏保濕好幫手

  • 乾洗手

  • 本期特賣

    【特賣】拭拭樂 超柔超厚嬰兒柔濕巾80抽*24包/箱(專利保濕蓋)

  • KUKU酷咕鴨造型安全剪刀組

  • 7-11 史努比 Snoopy 春日時尚袋/午餐袋/便當袋

  • 本期特賣

    【日本境內Merries】 妙而舒彩盒2包裝 黏貼/褲型

  • 點點雪紡薄罩衫

  • 耶誕驚魂夜手機吊飾

  • 本期特賣

    【特賣】Babymate 移動式溫奶器 外出型/輕巧型/攜帶方便/媽媽的好幫手

  • 二手女童冬組100-120公分共22件

  • 便宜出清限量原子小金剛地墊。

  • 本期特賣

    【BabyTiger虎兒寶】COQ EN PATE 法國有機棉童趣 短袖 T-SHIRT - 斑馬

adsnew
adsnew
adsnew

媽媽力

BabyHome_avatar

同媽咪

BabyHome_avatar

小百合的媽

BabyHome_avatar

文琳媽咪

adsnew_pv