追乳過程，婆婆說擠出來才知道喝多少。回她：知道又怎樣，下一餐也是不知何時要喝啊，多吸才會餵的持久~
湯湯水水補充很重要，喝多奶量才會多，並盡量每天都泡多穀奶之類的飲品喝，以提升奶的品質和補充媽咪的能量^^P
我在追乳的時候，常常已經肚子吃到飽飽的了，還要喝一些可以增加泌乳的湯汁，像是魚湯之類的湯品，有時，即使一般人說魚肉很新鮮我還是覺得腥味超重。
簡單的一壺媽媽茶，隨口想喝的時候就拿來喝，對正在哺乳的媽媽來說，是最簡便省時，也是最容易產生乳汁的方法，我覺得超棒的。
我在追乳的時候，常常已經肚子吃到飽飽的了，還要喝一些可以增加泌乳的湯汁，像是魚湯之類的湯品，有時，即使一般人說魚肉很新鮮我還是覺得腥味超重。
簡單的一壺媽媽茶，隨口想喝的時候就拿來喝，對正在哺乳的媽媽來說，是最簡便省時，也是最容易產生乳汁的方法，我覺得超棒的。
追乳的過程
一剛開始最怕的就是:奶量出不來，小朋友會喝不飽
不過，經過多擠奶量就慢慢出來了
還有，最怕的就是有石頭奶，怕會阻塞。我都請先生幫忙按摩讓它疏通
還有追奶的過程，有家人的支持最重要了。
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