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想問大家懷孕都有乖乖補充營養品嗎? 老實說我算蠻健忘...常常營養品忘記吃,上班也外食居多 懷孕中期就被警告要吃營養一點 大家有特別補什麼膠原蛋白嗎?
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沒有補充膠原蛋白
與其補充膠原蛋白不如多攝取維他命C。因為吃膠原蛋白不會長膠原蛋白(華人都有吃啥補啥的觀念),維他命C才會協助身體製造膠原蛋白。
至於營養,其實現在普遍營養攝取充足,很多孕媽咪反而在孕期補充過多營養,把胎兒養太大,結果肚子太大,妊娠紋長一堆,更慘的是生產困難吃全餐。
除非真的營養不良,不然孕期間買個孕婦維他命服用,前期加吃葉酸,中後期加吃鈣片、DHA,這樣就很足夠了!
沒有特別吃耶
比較注重三餐營養均衡攝取 :)
我有欸,吃美之選膠原蛋白,順便補了鐵、葉酸
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有阿!養胎不養肉~吃好的蛋白質好的膠原蛋白有用喔
美之選是從懷孕、生完到餵母奶都可持續吃來補充膠原蛋白
想問美之選小朋友可以吃嗎?. 我兒子2Y也想吃,之前吃過一點說太好吃了一直搶....
我沒有補充耶,但有補充綜合維他命跟藻油DHA。
有去參加媽媽教室好像也沒聽說一定要補充膠原蛋白耶.....
只吃SUPER B,鐵劑,連DHA也是常忘記吃
應該也是可以喔,膠原蛋白分解也是胺基酸喔
而且美之選裡面有乳鐵蛋白,也是奶粉中重要的營養
怕擔心可以打去問客服
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