感冒時多出汗增免疫力竟錯了

冬天感冒、流感高峰期，坊間也流傳許多治療偏方。開業中醫師羅明宇提醒常見的三大錯誤迷思與保健方式，小心可能對抗感冒與流感不成，反而加重症狀。

1、 多出汗更快好

許多人認為多運動，感冒期間大量出汗降體溫，病才好得快。不過，無論是一般感冒或是流感，在發作其間，病毒繁殖傳染力快速，激烈運動反而耗體力，造成免疫力下降，病毒也更容易深入肺臟，讓症狀更加重。建議等到感冒好了以後再做運動，對於提升免疫力，增加抗病能力才真正有幫助。

2、 喝補氣茶增體力

不少人喜歡喝補氣的中藥茶飲，像是人參、黃耆，藉此增強體力對抗感冒或流感，不過，無論是一般感冒或是流感，通常在急性發作期，喉嚨痛紅腫發炎，鼻涕黃，這類補氣藥反而會加重症狀，等於火上加油，應避免服用。這類茶飲只適合在感冒好了以後喝，做為預防保養用。

3、吃潤肺偏方好更快

坊間流傳燉水梨、烤柳丁可以治感冒，但其實這些偏方並無法治感冒，而且因為屬於黏膩之品，感冒發作期間吃，反而容易讓痰增加，