雨天的魚 媽媽,請問你是吃哪一家的黑芝麻粉呀? 直接吃粉就可以了嗎? 還是要用泡的呢?
都英俊發表於2016-08-29 15:05:14
我是買全聯的金○益。
因為我早上通常不餓,又要有點東西墊胃,就會吃個幾匙黑麻粉。
要營養一點的話就一口黑麻粉一口豆漿,在嘴巴裡混成黑芝麻豆漿喝下肚。
晚上睡前嘴饞,也會吃個幾匙配自泡老人茶。
請問黑芝麻要吃到見效是不是會變胖? 感覺芝麻熱量很高
Sunny兔兔發表於2016-08-29 15:56:39
說到這個我也有經驗,我之前早餐是吃薏仁粉,
接著開始覺得變胖,也沒吃比較多或比較油。最後找到元兇是薏仁粉。
我本來是在吃小麥胚芽,但吃一年多了有點吃膩。
剛開始要嘗試黑麻粉的時候我也小心翼翼,
感覺黑麻粉油質較多,薏仁粉澱粉質較多,可能發胖程度不相上下。
但我自己親自下去吃,也不知為啥,黑麻粉沒有薏仁粉那麼容易胖。
我黑麻粉吃的量不少喔,差不多三天吃完一包的食用量。
不知是不是個人體質的關係喔~